Rus | Eng 
Меню
Новости
Технологии
О нас
Устав АТА
Порядок приема
Конференции
Семинары
E-Обучение
Полезные ссылки
Контакты
Поиск



Top
Рейтинг@Mail.ru
Лимон-антиоксидантные свойства.
Категория: Новости | Новость от: Admin | 13-06-2016

Российско-Армянский (Славянский) Университет.
Петросян Мариам , проф. Баджинян С.А.

Лимон является прекрасным источником антиоксидантов, особенно витамина С, тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислота, железа, магния, клетчатки, витамин B6, кальция, калия, меди, фолиевой кислоты и калия. Благодаря своему составу, лимон способен бороться со свободными радикалами , ответственными за развитие атеросклероза, сердечно — сосудистых заболеваний и рака.
Употребление большого количества фруктов и овощей в пищу ассоциируется со снижением риска развития многих серьёзных заболеваний. Польза для здоровья лимона несомненна, а его целебные свойства используются при лечении многих заболеваниях.

Лимон — один из самых популярных в мире фруктов. У этого цитрусового особый вкус, и его добавляют во множество напитков и блюд. Помимо этого у него много полезных свойств, которые делают его незаменимым в борьбе с болезнями и в оздоровлении организма.
В лимоне содержится очень много витамина С, в нем есть витамины группы В, кальций, железо, магний, калий и клетчатка. Он используется для лечения людей с древних времен, и сейчас научные исследования подтверждают его пользу для здоровья.
Одно из главных полезных свойств лимона — его способность ощелачивать органиизм и регулировать кислотно-щелочной баланс. В наше время в диете многих людей преобладают продукты с высокой кислотностью, лимон же помогает уменьшать кислотность организма. Знаете ли вы все полезные свойства лимона?

Полезные свойства лимона - Сердечно-сосудистая система
Согласно статистике, сердечно — сосудистые заболевания ( в том числе инфаркты и инсульты) являются наиболее частой причиной смерти в мире. Несколько исследований продемонстрировали связь между потреблением лимона (и другими фруктами , богатыми витамином С) и пониженные частоты сердечно — сосудистых заболеваний. В то же время, низкий уровень витамина С в крови связан с повышенным риском развития инсульта (особенно в женщин с избыточным весом с повышенным артериальным давлением).
Лимон также может снизить риск развития атеросклероза за счет снижения уровня так называемых липопротеидов низкой плотности и защищая липопротеиды высокой плотности от окисления.
Лабораторные испытания на крысах показали , что растительные вещества гесперидин и диосмин могут оказывать благотворное влияние на некоторых ключевые факторы риска развития сердечно — сосудистых заболеваний.
Ишемический приступ. Согласно научным исследованиям, женщины регулярно использующие лимоны в своём рационе питания, имели на 19% более низкий риск развития ишемического инсульта, чем те, которые употребляли лимоны очень редко. Ученые пришли к выводу , что употребление в пищу большего количества цитрусовых (лимонов) может снизить риск ишемического инсульта у женщин.

Полезные свойства лимона — онкология.
Лимоны полны антиоксидантов (витамин С, гесперидин, Д-лимонен) и именно благодаря своему составу, может уменьшить риск развития некоторых видов рака, особенно рака молочной железы . Было отмечено, что витамин С помогает нейтрализовать свободные радикалы, ассоциированные с преждевременным старением и развитием большинства видов рака. Мощный антиоксидант — витамин С может предупреждать образование свободных радикалов, способных вызывать рак.
Ученые доказали , что лимоны имеют около 25 противораковых свойств, включающих замедление и остановку роста и распространения раковых клеток у животных.
Полезные свойства лимона — Анемия
Одной из главных причин развития анемии считается дефицит железа (особенно во время пременопаузы и менопаузы ). Несколько свойств лимона (небольшие количества железа, витамина С и лимонной кислоты) могут увеличить поглощение железа из различных видов пищи. Повышая всасываемость железа в желудочно-кишечном тракте, регулярное употребление лимонов предотвращает развитие анемии.
Полезные свойства лимона — Кожа
Мощный антиоксидант , витамин С помогает в борьбе с повреждениями кожи, вызванными избыточными инсоляциями и загрязнением окружающей среды — уменьшение морщин и улучшение общей текстуры кожи. В то же время, витамин С играет важную роль в образовании коллагена кожи, который является каркасом кожи. С этой целью вы можете ввести лимоны в свой ежедневный рацион или использовать сок лимона местно.
Полезные свойства лимона — Иммунная система
Хорошо известно, что все продукты, богатые антиоксидантами, способны стимулировать иммунную систему. Лимон известен очень высоким содержанием витамина С и других антиоксидантов, что может значительно облегчить работу иммунной системы.
Полезные свойства лимона — Инфекции
Лимоны обладают мощными антибактериальными свойствами. Несколько лабораторных испытаний и экспериментов обнаружили, что сок лимонов уничтожает бактерии малярии, холеры, дифтерии, тифа и других смертельных заболеваний.
Подщелачивающие свойства лимона
Несмотря на то, что лимон кислый на вкус, как и все цитрусовые, он обеспечивает слабощелочную среду при употреблении. Регулярное использование лимонов, в пищу, способствует кислотно-щелочному балансу в организме. Оптимальной для человеческого организма является слабощелочная среда



Рецепты народной медицины на основе лимона. Отличное средство для гипертоников – настой из лимонных корок, содержащих целительное эфирное масло. Для приготовления отвара нужно взять корки двух свежих лимонов, залить их двумя стаканами воды и кипятить на медленном огне 30 минут. Настаиваться корки должны около часа, после чего отвар следует процедить и принимать по половине стакана 3 раза в день перед едой. Не менее полезным станет и простое жевание свежих лимонных корок или употребление половинки лимона в день.
Антиоксидантные свойства лимона позволяют использовать его при атеросклерозах. В народной аптеке есть такие рецепты из лимона от этой болезни:
- выдавить сок из одного лимона, добавить 2 ч.л. меда и 1 головку чеснока, предварительно пропущенную через мясорубку или блендер. Полученную порцию нужно выпить в 2 приема – утром и вечером за 30 минут до еды. Курс лечения длится 1 месяц, после чего необходим перерыв.
- смесь приготовить из 8 лимонов, 400г чеснока, 400г хрена (корней), 4 кг сельдерея. Подготовленное сырье надо пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную банку, накрыть марлей и поставить на 12 часов в теплое место для брожения. Затем средство должно настояться в холодильнике в течение 3 суток. После этого нужно отжать сок, который рекомендуется принимать 3 раза в день по 1 ст.л. за 20 минут перед приемом пищи.
При сердечной недостаточности хорошо поддержит сердце вкусное лекарство из лимона, персиков и чернослива, содержащее много калия. Смесь из измельченных в блендере фруктов принимают по 1 ст.л. каждое утро.


Банеры
Наши партнёры

The 2nd International Congress on Naturopathic Medicine

NewPOL Network
ՆյուՊոլ ցանց

ЦЕНТР "ИКАР"
EU 7TH FRAMEWORK PROGRAMME
PARADIGMA ARMENIA
GIS.am
АРМЕНМОТОР
ГУ-ВШЭ
ЕРЕВАК
Проекты АТА
Центр Здоровья и Долголетия
Путеводитель по Армении
Негорючая электропроводка. Эластичные чулки из быстро высыхающей гели с лечебными свойствами.
Создание на основе природных компонентов эффективного антикаогулянта, дешевого и без побочных явлений.
Инновационные проекты в области возобнавляемой энергетике.
Сигареты с лечебными свойствами.
Бизнес планы
Разведение форели
Разведение сомов
Разведение осетровых
Разведение собак
Амарант
Молочная ферма
Производство сыра
Топинамбур, новые сорта и комплексная переработка.
Получение фруктозы
Сахарный завод
Конячный завод
Винный завод
Биогумус
Armenian Innovation Center